こうすべき　が強い人

優しい人

期待に応えたい人

は、我慢するのが当たり前になっていて体や心に不調が出やすいかもしれません。

以前、我慢する女性は婦人科に出るよという話を聞いたことがあってびっくり。

その話を聞いた時、私は婦人科の手術を受けたばかりでした。

本当かどうかはわかりませんが、もしかしたらそういう方向にはあるのかもしれません。

我慢しがちな人はその人が悪いわけじゃなくてそういう癖を持ってることに気付くだけで変化が起こる可能性があります。

我慢しがちな時ってどうなってるかというと

呼吸が浅い。

なので、深呼吸を意識することで少し楽になるはずです。

好きな香りを嗅ぐと自然と息を大きくたくさん♡吸いたくなるもの。

勝手に深呼吸している状態に♡

好きな香りはなんですか＾＾

あとは、言いたいことをいつもより少し言ってみることです。

意外と言っても大丈夫だったりするので気を遣いすぎずオープンハートにいつもよりほんの少し♡

言いたいこと言ってみてはいかがでしょうか？

本音を言えば誰も傷つきません＾＾